Droit du Travail

Le harcèlement moral au travail : comprendre, réagir, se défendre

avril 23, 2025

On ne le voit pas toujours venir. Parfois, ça commence par une pression inhabituelle, un ton sec, une tâche dévalorisante. Puis viennent les reproches, les critiques injustes, l’isolement progressif. Les humiliations deviennent plus fréquentes, les remarques déplacées s’accumulent, l’équilibre commence à vaciller. Le matin, l’envie d’aller travailler disparaît. Petit à petit, le travail devient une souffrance.

Ce que vous vivez n’est pas « dans votre tête ». Ce n’est pas « de votre faute ». Vous n’êtes pas trop sensible. Si ce que vous subissez s’inscrit dans un schéma répété, destructeur, qui altère votre santé mentale ou votre avenir professionnel, alors il s’agit peut-être de harcèlement moral, et la loi est de votre côté.

Chez Rominger Avocats, nous recevons chaque jour des salarié·es confronté·es à ce type de violences silencieuses. Notre mission : mettre des mots sur ce que vous vivez, construire une défense forte, et vous aider à sortir du silence en toute sécurité.

Qu’est-ce que le harcèlement moral au travail ?

La loi définit précisément le harcèlement moral. Selon l’article L1152-1 du Code du travail, il s’agit d’agissements répétés qui ont pour objet ou pour effet une dégradation des conditions de travail, susceptible de porter atteinte aux droits, à la dignité, à la santé physique ou mentale du salarié, ou de compromettre son avenir professionnel.

Ce que cela signifie concrètement, c’est que le harcèlement ne se résume pas à un conflit ponctuel, ni à un désaccord hiérarchique ou à une exigence de performance. Ce qui est visé, c’est un climat délétère, installé dans la durée, où la pression psychologique devient une méthode de management, voire une arme de mise à l’écart.

Exemples de situations de harcèlement moral :

Réflexions dévalorisantes, critiques incessantes, moqueries
Tâches absurdes ou humiliantes, ou à l’inverse, aucune tâche confiée
Changements fréquents et injustifiés de poste, d’horaires, de missions
Isolement volontaire, mise à l’écart des projets ou des réunions
Surveillance excessive, refus d’écoute, silences prolongés
Pressions pour pousser à la faute ou à la démission
Déstabilisation de l’image professionnelle ou atteinte à la réputation

Le harcèlement moral peut venir d’un supérieur, mais aussi d’un collègue, voire d’un subordonné. Il peut être individuel ou s’inscrire dans une culture d’entreprise toxique. Et souvent, le plus dur est de prendre conscience qu’on est en train d’être détruit à petit feu.

Les conséquences du harcèlement : bien plus qu’un simple « mal-être »

Le harcèlement moral laisse rarement des traces visibles. Mais il détruit en profondeur. Il agit sur l’estime de soi, la santé mentale, la stabilité financière, la vie personnelle. Beaucoup de personnes nous confient avoir mis du temps à réaliser l’ampleur des dégâts : insomnies, crises d’angoisse, pleurs inexpliqués, épuisement physique, perte de sens.

Petit à petit, on doute de tout, de ses compétences, de sa valeur, de sa réalité. On se tait, on culpabilise, on s’isole. La peur de ne pas être cru·e, ou pire, d’être licencié·e, empêche d’agir.

Mais il ne faut pas attendre que la situation devienne irréversible. Dès les premiers signes, il est possible, et nécessaire, d’agir.

Que faire si vous êtes victime de harcèlement moral ?

1. Identifier et nommer ce que vous vivez

Le plus difficile, c’est souvent d’oser poser les mots. Harcèlement. Souffrance. Dévalorisation. Isolement. Ce que vous vivez n’est pas « normal », et vous avez le droit de dire stop. Parlez-en à un proche, un médecin, un collègue de confiance… ou à un avocat. L’écoute est la première forme de réparation.

2. Commencer à collecter des éléments de preuve

Vous n’êtes pas seul(e) à devoir « prouver ». Mais vous devez pouvoir présenter des faits précis. Tenez un journal de bord. Conservez les e-mails, les SMS, les comptes rendus, les évaluations injustes. Relevez les comportements répétés, les réactions physiques, les effets psychologiques.

3. Faire constater l’impact sur votre santé

Consultez votre médecin traitant, le médecin du travail ou un professionnel de santé mentale. Leur rôle est de vous soigner, mais aussi de vous protéger. Les certificats médicaux peuvent jouer un rôle fondamental dans la suite du dossier.

4. Se faire accompagner par un avocat

Chaque situation est différente. Selon votre contrat, votre poste, votre ancienneté, l’organisation de votre entreprise, la stratégie ne sera pas la même. Il peut s’agir d’une prise d’acte de rupture, d’une résiliation judiciaire, d’une plainte au pénal, ou d’une négociation de départ. L’important, c’est d’agir de manière structurée, protégée, et stratégique.

Que prévoit la loi pour les victimes de harcèlement moral ?

Le droit du travail vous protège. Si le harcèlement est reconnu :

Vous pouvez obtenir la nullité d’un licenciement, ou sa requalification en licenciement sans cause réelle et sérieuse.
Vous pouvez être indemnisé(e) pour préjudice moral, professionnel, et pour les troubles de santé subis.
Vous pouvez demander des dommages et intérêts devant le conseil de prud’hommes.
Vous pouvez porter plainte au pénal contre l’auteur du harcèlement.

Rominger Avocats : un accompagnement adapté

Parce que le harcèlement moral n’est pas qu’un sujet juridique, mais une souffrance humaine, notre cabinet met un point d’honneur à vous écouter, à vous croire, et à vous accompagner sans jugement ni précipitation.

Chez Rominger Avocats, nous intervenons depuis de nombreuses années dans des affaires de harcèlement moral, en défendant des salarié(e)s de tous secteurs : public, privé, entreprises familiales, grands groupes, start-ups, associations.

Notre approche est à la fois juridique, humaine et tactique :

Nous prenons le temps de comprendre votre vécu, votre parcours, vos blocages.
Nous analysons finement les leviers juridiques adaptés à votre situation.
Nous vous aidons à documenter le dossier, étape par étape, avec sérieux.
Nous anticipons les réactions de l’employeur, et préparons des solutions en amont.
Nous plaidons avec conviction et précision, devant les prud’hommes ou en négociation.